季節の変わり目で肌寒くなってきた今、
『 身体が重たい…』
『 風邪がなかなか治らない…』
『 お肌が乾燥する…』
といったお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。
冬は免疫機能も低下し、体調を崩される方も増えてきますが、これからの生活の仕方で身体やお肌は大きくかわってきます。
そこで、この時期オススメなのが〝温活〟です！
では今回は、なぜ温活は大切なのか、冷えることで起こるデメリットとと温活ルーティンについてご紹介します。
また、この時期オススメのメニューもご紹介していますので、是非参考にしてみて下さい！
