30代から始める頭皮のエイジングケア

頭皮のエイジングケア

女性は30代頃から、白髪が増えたり、ハリコシがなく細毛でペタンコ髪、頭皮の乾燥など、髪質の変化を感じはじめます。    

綺麗な髪を保つために、トリートメントなどの外側から与えるケアだけではなく、“頭皮の土台を作るケア” がとても大事になります。   

また細胞の生まれ変わる “ターンオーバー” が遅くなることで薄毛の原因にもなります。    

 

年齢とともに遅くなるターンオーバー

【ターンオーバーの年齢周期】

 ■ 10代 28日
正常なサイクルは4週間・28周期)
 ■ 20代 30日
 ■ 30代 45日
 ■ 40代 55日
 ■ 50代 75日
 ■ 60代 90日

このように年齢とともに細胞の生まれ変わる周期は、どんどん遅くなっていきます。頭皮ケアを心がける上で、正常なターンオーバーは重要です。

 

頭皮ケアの重要ポイント

頭皮ケア

01.ターンオーバーが正常であること
02.頭皮の水分量が正常であること
03.真皮の線維芽細胞、コラーゲン、エラスチンが活発であること
04.血管が健やかで、栄養分が行き届いていること        

頭皮ケアによって髪がイキイキするだけではなく、手足の冷えが改善したり、睡眠不足解消などの嬉しい効果が期待できます。    

 マッサージでリンパの流れや血流を活性化し、頭皮を下から上に持ち上げることで、たるみの改善につながったり、老廃物が流れることで、むくみを解消できます。    

 顔のくすみも血行不良が原因となるため、マッサージにより透明感のある美肌になります。    

 

頭皮を健康にする上で気をつけたい生活習慣

01.規則正しい睡眠
⇒22時~6時の間で眠る。成長ホルモンが多く分泌される時間帯

02.タバコは吸わない

03.刺激物、塩分のとりすぎは避ける
⇒タンパク質・ミネラル・ビタミンを積極的にとる

04.シャンプーは毎日、指の腹でシャンプー
⇒シャンプー前後によくすすぎ、38℃前後のお湯で洗う

05.頭皮はすぐに乾かす

06.乾燥防止のための保湿ケア

睡眠と食事と頭皮ケアをバランスよく整え、直接のケアとインナーケアでダブルケアをオススメします。    

 

頭皮ケアにオススメのブラシ

頭皮ケアブラシ

■パドルブラシ
サイズが大きめ。濡れている状態でも使用でき、マッサージ、ドライ、ブローと幅広く使用できます。

■スカルプブラシ
シャンプー中のブラッシングに使用。マッサージしながら汚れをかき出し洗浄効果を高める働きがあります。

 

オススメの頭皮用化粧水

モイストカーム モイスチュアローション

モイストカーム
モイスチュアローション


100mL ¥2,080(税込)

 

グロウシブ グロウエッセンス

グロウシブ
グロウエッセンス

100g ¥6,600(税込)

フォルティス ルミナスショット

フォルティス
ルミナスショット

100ml ¥7,370(税込)

【オージュア取扱店舗】CUT・S vido / CUT・S 春日店 / CUT・S 駅家店  / CUT・S 東尾道店 / CUT・S 笠岡店 / C2川口店

マッサージ前に頭皮用の化粧水や、美容液、トニックを塗布することも、潤いのある頭皮を保つうえでとても大事です。

10年後、20年後も綺麗な髪であり続けるために、エイジングケアは気が付いた瞬間からはじめましょう!!

頭皮・髪のエイジングケアなら、福山市の美容院「カッツ」にお任せください!

stylist / C2三吉店 掛 郁恵

 

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