女性は３０代頃から、白髪が増えたり、ハリコシがなく細毛でペタンコ髪、頭皮の乾燥など、髪質の変化を感じはじめます。
綺麗な髪を保つために、トリートメントなどの外側から与えるケアだけではなく、“頭皮の土台を作るケア” がとても大事になります。
また細胞の生まれ変わる “ターンオーバー” が遅くなることで薄毛の原因にもなります。
年齢とともに遅くなるターンオーバー
【ターンオーバーの年齢周期】
■ １０代 ２８日
（正常なサイクルは４週間・２８日周期）
■ ２０代 ３０日
■ ３０代 ４５日
■ ４０代 ５５日
■ ５０代 ７５日
■ ６０代 ９０日
このように年齢とともに細胞の生まれ変わる周期は、どんどん遅くなっていきます。頭皮ケアを心がける上で、正常なターンオーバーは重要です。
頭皮ケアの重要ポイント
０１．ターンオーバーが正常であること
０２．頭皮の水分量が正常であること
０３．真皮の線維芽細胞、コラーゲン、エラスチンが活発であること
０４．血管が健やかで、栄養分が行き届いていること
頭皮ケアによって髪がイキイキするだけではなく、手足の冷えが改善したり、睡眠不足解消などの嬉しい効果が期待できます。
マッサージでリンパの流れや血流を活性化し、頭皮を下から上に持ち上げることで、たるみの改善につながったり、老廃物が流れることで、むくみを解消できます。
顔のくすみも血行不良が原因となるため、マッサージにより透明感のある美肌になります。
頭皮を健康にする上で気をつけたい生活習慣
０１．規則正しい睡眠
⇒２２時～６時の間で眠る。成長ホルモンが多く分泌される時間帯
０２．タバコは吸わない
０３．刺激物、塩分のとりすぎは避ける
⇒タンパク質・ミネラル・ビタミンを積極的にとる
０４．シャンプーは毎日、指の腹でシャンプー
⇒シャンプー前後によくすすぎ、３８℃前後のお湯で洗う
０５．頭皮はすぐに乾かす
０６．乾燥防止のための保湿ケア
睡眠と食事と頭皮ケアをバランスよく整え、直接のケアとインナーケアでダブルケアをオススメします。
頭皮ケアにオススメのブラシ
■パドルブラシ
サイズが大きめ。濡れている状態でも使用でき、マッサージ、ドライ、ブローと幅広く使用できます。
■スカルプブラシ
シャンプー中のブラッシングに使用。マッサージしながら汚れをかき出し洗浄効果を高める働きがあります。
オススメの頭皮用化粧水
モイストカーム
モイスチュアローション
100mL ￥2,080（税込）
グロウシブ
グロウエッセンス
100g ￥6,600（税込）
フォルティス
ルミナスショット
100ml ￥7,370（税込）
【オージュア取扱店舗】CUT･S vido / CUT･S 春日店 / CUT･S 駅家店 / CUT･S 東尾道店 / CUT･S 笠岡店 / C2川口店
マッサージ前に頭皮用の化粧水や、美容液、トニックを塗布することも、潤いのある頭皮を保つうえでとても大事です。
１０年後、20年後も綺麗な髪であり続けるために、エイジングケアは気が付いた瞬間からはじめましょう！！
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